Ягодички!!!!Как всегда работаем над ягодицами🏋️. Правильность упражнения заключается в следующем:👆 -держать ровно спину; -колено не делать острым (чтобы меньше нагрузка шла на коленный сустав); -присесть до 90 градусов или больше👉 (если есть проблемы с суставами) -операться на пятку.🤷