Комплекс упражнений на пресс. Прямые и косые мышцы живота необходимо качать, для того , чтобы был мышечный корсет. Будет мышечный корсет- талия значительно уменьшится. Спросите у моей мамы😉 . Она тренировалась всего неделю, а результат уже начала замечать👍👍!!!