Тренировка дельт, плеч. Рассказывает и показывает Виктор Мартинес

Длительность: 14:54

Тренировка рук Dallas McCarver -

Длительность: 4:15

Эта программа взорвет твои РУКИ

Длительность: 9:17

От подписчика Гантели 28 кг при своём весе в 80 кг

Длительность: 0:26

10 самых интересных фактов о мышцах

Длительность: 6:12