Ладонь вместо кулака- советы инструктора спецназа #8

Длительность: 8:49

Как защититься от борца- советы инструктора спецназа #5

Длительность: 8:28

МАЙК ТАЙСОН - КАК БИТЬ БЫСТРО, СИЛЬНО, ЖЕСТКО ХЛЕСТКО И ВСЕХ ВЫРУБАТЬ

Длительность: 6:21

Фёдор Емельяненко Урок 1 (Стойка)

Длительность: 11:27

11 упражнений для повышения физических качеств бойца

Длительность: 2:23

Тренируем Скорость ударов!

Длительность: 3:08

Фёдор Емельяненко Урок 2 (Прямой удар рукой)

Длительность: 18:37

Куда бить ногами на улице- советы инструктора спецназа #11

Длительность: 5:42

Учимся бить удары из неудобных положений

Длительность: 1:53

Один против трех- советы инструктора спецназа #4

Длительность: 3:57

Федор Емельяненко. Защита от добивания

Длительность: 2:32

Федор Емельяненко. Уход от удержания сверху

Длительность: 2:19